Stress op de werkvloer is beroepsziekte nummer 1 en het aantal burn-outklachten onder Young professionals groeit nog steeds.
Ik schreef hier eerder al over.
Het aantal burn-outklachten in Nederland is gedaald, maar de situatie onder young professionals is niet verbeterd. En terwijl de kosten voor werkgevers bij stressklachten flink oplopen, hebben burn-outklachten op de kwaliteit van ons persoonlijk leven desastreuze gevolgen. Zo ligt er een verband tussen stress en de belangrijkste doodoorzaken.
Dit vind ik nogal wat, dus ben ik op zoek naar antwoorden…
Zo komt bij mij de volgende vraag naar boven:
“Wie is verantwoordelijk?”
Maar om deze vraag te kunnen beantwoorden, moeten we eerst terug naar enkele belangrijke veranderingen en mogelijke oorzaken. Want wat is er de afgelopen gebeurd waardoor burn-out nu zo’n bekend begrip is geworden?
Ik vond de volgende 8 factoren:
1. Sterke verandering van arbeid
Mentale arbeid heeft de fysieke arbeid grotendeels vervangen, waardoor de mentale belasting in arbeid groter is geworden.
2. Globalisering en digitalisering
Ons werk veranderd snel, dat vraag om een groot aanpassingsvermogen waar niet iedereen even makkelijk mee om kan gaan.
3. Flexibilisering
Het aantal flexibele contracten loopt op, met stress als mogelijke uitkomst.
4. Baanonzekerheid
De bezorgdheid over het hebben en behouden van werk neemt toe, door alle veranderingen in het werk.
5. Continue Bereikbaarheid
Biedt mogelijkheden, maar levert ook spanningen op.
6. Arbeidsparticipatie Vrouwen
Er zijn steeds meer jonge ambitieuze vrouwen met hoge verwachtingen op de werkvloer en meer tweeverdieners dan ooit.
7. Vergrijzing
Werk door vertrek of ziekteverzuim levert op de werkvloer soms extra druk op.
8. Mismatch
Jongeren ervaren vaker dan oudere professionals moeite met het vinden van een passende baan na de studie.
Dit zijn enkele belangrijke oorzaken die de toenemende burn-outklachten in de hand kunnen spelen.
Maar hoe zit het met de persoonlijke factoren?
Wat maakt dat de ene (young) professional vatbaarder is voor stress en burn-outklachten dan de ander?
Uit diverse onderzoeken blijkt dat de volgende bedreigende factoren in de persoonlijke sfeer een belangrijke rol spelen:
1. Niet genomen rouw / verlies
2. Perfectionisme
3. Moeilijk grenzen stellen
4. Je graag manifesteren
5. Hoge verwachtingen hebben
6. Idealisme
7. Bereid om veel te geven / zorgen
8. Loyaliteit en plichtsgetrouw
9. Altruïsme
Kortom het zijn vaak de harde werker(sters) met idealen die een verhoogd risico lopen. En dan hebben we over de professionele factoren, sociale context en de stijlen van leidinggeven nog niet gesproken… Kortom stress en burn-out is een complex gegeven.
Toch kom ik terug bij de vraag:
“Wie is verantwoordelijk?”
Dit blijft een lastig antwoord. Maar als je het mij vraagt, dan blijven we ten alle tijden zelf verantwoordelijk voor onze (mentale) gezondheid.
Dat neemt niet weg dat onze omgeving een belangrijke invloed heeft. Dit vraag dus om aandacht en zorg.
Wil je meer weten over hoe jij goed voor jezelf en je omgeving kan zorgen? Volgende week plaats ik hierover een nieuwe blogpost.
Wil je meer over ‘de uitgeputte generatie’ weten? 👉 Connect met me via LinkedIn en/of lees mijn eerder gepubliceerde 6-delige blog
Live healthy & strong…
Tot snel 🙋
